3 вправи для легкості в тілі
26 листопада 2025, 09:18
Стрес проявляє себе по-різному: тривожними думками, втомою чи фізичним дискомфортом — коли паморочиться в голові, бракує повітря, стискає щелепу чи плечі підіймаються до вух.
І часто саме тіло реагує першим (ще до того, як ти встигнеш усвідомити, що з тобою відбувається).
Спробуй ці прості три вправи, щоб зняти напругу в тілі, повернути собі опору й трішки перезавантажитися
584401119 17977825490934381 9111076050083520236 N
586712468 17977825487934381 2352698798245618623 N
588640571 17977825496934381 1718000372006671031 N
